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Tous savoir sur l'herpès (virus de l'herpès)

Herpès (virus de l'herpès)

Le virus de l’herpès est souvent très gênant pour les personnes atteintes. Il peut notamment provoquer des "boutons de fièvre" , des lésions génitales, et même des infections qui peut être mortelles chez le nouveau-né.

Quel sont les types d'herpès virus?

Deux types de virus d’herpès peuvent être à l’origine de l’infection couramment appelée herpès :

▶️ Herpes simplex de type 1 (HSV-1):
Provoque des infections à l’intérieur et autour de la bouche, en touchant principalement la muqueuse buccale (herpès labial).

herpès labial



▶️ Herpes simplex de type 2 (HSV-2):

Provoque des infections génitales ou anales (herpès génital), il est à transmission sexuelle.

L'HSV-2 peut se manifester sous forme d’herpès néonatal chez les nourrissons, et cela, après l'exposition au HSV dans les voies génitales pendant l’accouchement, ça peu survenir dans des cas très rare (environ 10 accouchements/100 000 au plan mondial), mais peut entraîner une incapacité neurologique durable, une cécité cornéenne, et même le décès.
Quel sont les symptômes de l'herpès ?

Quel sont les symptômes de l'herpès ?

Souvent asymptomatique, l’herpès labial (HSV-1) est ignoré dans la majorité des cas d'infection. Les symptômes se manifestent par des ulcères et des lésions vésiculaires, souvent à l’intérieur ou autour de la bouche (sur les lèvres). On les appelle "lésions labiales" ou "boutons de fièvre". Ces lésions réapparaître de temps en temps

L’herpès génital (HSV-1) peut être asymptomatique ou bien ce manifesté par des lésions vésiculaires génitales, des récidives moins fréquentes peuvent se produire.

Quel est le traitement de l'herpès?

Les antiviraux (l’acyclovir, le famciclovir ...) sont très efficaces contre le virus de l’herpès. Ils aident à réduire la gravité de l'infection et la fréquence des récidives. 

Que se passe-t-il dans mon corps si j’arrête de fumer?

 j’arrête de fumer


Félicitations, arrêter de fumer c'est le plus beau cadeau pour votre santé !
les bénéfices de l’arrêt du tabac interviennent presque immédiatement, et cela quelle que soit la quantité consommée ou bien la duré de consommation.

▶️ Après 20 minutes:

La pression sanguine et les battements du cœur redeviennent au normale.
  

▶️ Après 8 heures:

La quantité de monoxyde de carbone  ( CO2 ) diminue de moitié dans le sang,
et l’oxygénation des cellules s’équilibre.

▶️ Après deux jours:


Les poumons commencent à éliminer les résidus de la cigarette et la concentration de nicotine commence à diminué.

▶️ Après deux jours:

La  sensation de goût et l’odorat s’améliorent.

▶️ Après trois jours:

Les bronches se relâche et la respiration s’améliore.  

▶️ Après deux semaines jusqu'à trois mois:

La toux diminue, et en se sens plus actif , l’activité physique devienne plus facile.

▶️ jusqu'au neuvième mois:

La fonction respiratoire s'améliore ( les cils bronchiques se régénèrent).

▶️ Après un ans:

Le risque d’infarctus du myocarde  ( IMC ) diminue de presque moitié.

▶️ Après cinq ans:

Le risque d’accident vasculaire cérébral  ( AVC ) redevient comparable à un non-fumeur, et le risque de cancer du poumon diminue .

▶️ 10 à 15 ans après:

L’espérance de vie redevient identique à celle d'un non-fumeur.



  

La flore intestinale définition, rôle et équilibre

La flore intestinale


Qu’est-ce que la flore intestinale?

Appelée aussi microbiote intestinal, c'est l'ensemble de organismes ( bactéries, virus, parasites ) présents au dans notre intestins. vivent en symbiose et participe activement au bon fonctionnement de notre organisme.

Quel est le rôle de la flore intestinales?

Les bactéries qui composent notre flore intestinal vivent en total symbiose sans causé de pathologie. mai plus que cela, Elles ont un rôle essentielles dans le bon fonctionnement de ce dernier ( synthétisent des vitamines, protègent contre les bactéries pathogènes provenant de l'alimentation ).



Quelles sont les conséquences d'un déséquilibre de la flore intestinale?

Plusieurs études en monter l'interaction entre la flore intestinale et notre cerveau . l'état de la flore affecte directement le bon fonctionnement de ce mécanisme.

La perturbation ou le déséquilibre de ce flore ( dysbiose), a cause des d'antibiotiques ou du stress..., provoque  diverses maladies ( infection ou contamination, diarrhées, inflammations... ).

Comment restaurer ou reconstituer la flore intestinale déséquilibrer?

Il est préconisé de reconstituer la flore intestinale après un déséquilibre ou dysbiose et cela à l'aide d'une alimentation saine et bien étudiée, des probiotiques ( des compléments alimentaires contenant des bactéries bien choisis ).
  



La rougeole c'est quoi ?

La rougeole

La rougeole c'est quoi ?

Egalement appelée première maladie, c'est une infection virale aiguë, causée par un virus: MV pour measles virus. Elle atteint essentiellement les enfants à partir de l'âge de 5-6 mois et les jeunes adultes.

Entre le moment où le virus pénètre dans le corps et le début des premiers symptômes, C'est la période d'incubation (en général une dizaine de jours ) . L'infection se fait par vois respiratoire, le virus s'y multiple puis pénètre dans la circulation sanguine

Quel sont les premiers symptômes de la rougeole ?

La rougeole se manifeste au début ( les trois à quatre premiers jours) par:

▶️ Un écoulement du nez.

▶️ Une conjonctivite (rougeur des yeux) gonflement des paupières.

▶️ Toux.

▶️ Fatigue (asthénie).

▶️ Forte fièvre (jusqu'à 39-40°C).


L'éruption lors de la rougeole:

autour du troisième ou quatrième jour, des petites taches rouges légèrement surélevées apparaissent sur la peau. Elle se propage sur la peau d'une façon descendante: d'abord sur le visage (derrière les oreilles, le front, les joues), puis sur le cou, le haut du corps, pour atteindre à la fin les pieds.


Diagnostique de la rougeole:

Même avant l'apparition de l'éruption cutanée typique de la rougeole, le médecin peut mettre parfois en évidence dans la bouche (à l'intérieur des joues) des taches blanchâtres, ce signe est typique de la rougeole mais n'est pas toujours présent. Mai le diagnostic se fait en général lorsque l'éruption cutanée est présente.
Le médecin doit s'assurer également de l'absence de complication.

La rougeole est elle contagieuse?

La rougeole est très contagieuse, le médecin doit obligatoirement la signaler aux autorités sanitaires pour permettra de protéger l'entourage de la personne malade.

Quelles sont les complications de la rougeole ? 

Chez la femme enceinte :La femme pendant la grossesse devient plus fragile, une femme, qui n’a jamais eu la rougeole et qui n’est pas vaccinée, a une grand risque de contracter la rougeole.

Il est recommandé de se faire vacciner avant de démarrer une grossesse.

Chez la femme enceinte la rougeole augmente le risque d'avortements spontanés ou d'accouchements prématuré

La vaccination contre la rougeole est elle obligatoire ?

chez les enfants, la vaccination contre la rougeole est officiellement recommandée depuis 1999. Elle est administrée sous forme d’un vaccin: ROR (rougeole oreillons rubéole). Un enfant peut être vacciné dès l’âge de neuf mois ( avant cet âge, l'enfant est protégé par l’immunité de la mère).

Pyramide de l’Activité Physique pour les enfants

Les parents donnent souvent le mauvais exemple, Les enfants leur suive en adorent les activités statiques, mais il ne faut pas faire que ça, c'est mauvais pour la santé.

La pyramide de l'activité physique des enfants de 3 à 6 ans permet de montrer les activités physiques qu’un enfant doit réaliser pour se maintenir en bonne santé et avec des doses adéquates.

 


BASE: (Activités de tous les jours)

Represente la base de la pyramide, c’est-à-dire, qui doit se faire quotidiennement, jamais manquer : 🔹Aller à la crèche à pied ou en vélo,
🔹Accompagner les enfants lorsqu’on sortent faire les courses ou promenade,
🔹Annuler la poussette à partir de trois ans,
🔹Monter les escaliers et éviter au max l'ascenseur,
🔹Jouer dehors, au parc, jardin...

PREMIER ÉTAGE: (Réaliser fréquemment, plusieurs fois par semaine)

Activités spontanées, avec une intensité variable, modérée à intense, augmentant la l'activité cardiaque:
🔹Faire du vélo,
🔹Du roller,
🔹Jouer au ballon,
🔹Au policier et voleur,
🔹Au cache-cache, etc…
Le but c'est d’expérimenter la fatigue, la resistance, et la force physique, ces activités permettent a nos enfants de découvrir leur potentiel et et de tester leur propres limites.
Elles renforcent le resistance ducœur et des poumons aux forces physiques.
Il est important qu’elles soient spontanées car le jeune enfant se fatigue très vite.

DEUXIÈME ÉTAGE: (Moins fréquentes, mais régulière)

Activités structurées, bien organisées qui permet au enfants à affiner leurs capacités motrices, leur habileté et leur coordination:
🔹Les activités aquatiques,
🔹Le patinage,
🔹Les ballades du week-end (ski en hiver, activités de plage en été, promenades en vélo, etc...).

TROISIÈME ÉTAGE: (Moins fréquentes ou bien à limiter)

Au sommet de la pyramide:
🔹Ordinateur,
🔹Jeux vidéo,
🔹Télévision.
Elles doivent être réduit au minimum.

Pleurs de mon bébé, les décrypter, comprendre et les calmer !!!


 

Pleurer c'est un moyen d’expression

Les bébé s'exprime en pleurant, c'est leur  moyen d’expression, ils leur permettent d'alerter les parents  Les pleurs expriment une demande : le bébé ne veux pas être seul dans son berceau,mal au ventre, coliques, faim,inconfort à cause de la chaleur ou bien des couches bébé ...etc.


Ils attend une réponse de votre part, il demande votre attention.

En effet, à la naissance, votre bébé n’apprécie pas la solitude, d’être seul, lorsque il est s’éveille, il cherche ça maman, il pressente un grand besoin de contact physique. Ça lui rappel qu'il été cercle en continu pendant votre grossesse. Votre bébé doit être collé à vous, surtout pendant ses premières semaines puis encore les premiers mois de vie.

Mon bébé pleur, comment réagir

Il est préférable au quatre premier mois du bébé que la réponse aux pleurs soit rapide, prenez votre bébé dans vos bras.
Mai s’il pleure tout en dormant,ne le réveillez surtout pas, c'est une phase normale de sommeil (phase «agité»).
Le contact direct avec le bébé, la sensation de chaleur du corps de la maman, et sa voix qui va calmer et assurer le bébé.
Il n’a pas faim?, ou peut être qu'il a simplement besoin de ce câlin.
Il se peut qu’il souffre aussi de petits troubles digestifs, ces des maux de ventre fréquents chez le nourrisson, parlez dans ce cas  à votre médecin ou a votre pharmacien, ils vous aiderant trouver une solution pour le soulager.




Allert l'OMS : pas d'aliments industriels pour les bébés de moins de six mois !



L'OMS avait mis en garde en 2018 contre l'obésité qui risquait d'infulancer la tendance de l'espérance de vie.

Consommer des boissons sucrées, des jus de fruits, des boissons gazeuses, peut entraîner une tendance à délaisser les aliments plus riches en nutriments. a cause de la forte concentration en sucre et en édulcorants industriels dans leur composition,

Ces ingrédients qui ne devra pas être ajoutés aux aliments destinés aux petits enfants et au bébés.

«l'OMS recommande que les nourrissons soient exclusivement nourris au lait maternel pendant les six premiers mois de leur vie et, par conséquent, aucun aliment ne devrait être commercialisé comme convenant aux enfants de moins de six mois »

Après l’âge de 6 mois, le bébé commence à avoir plus de besoins et de nutriments que le lait maternel ne peut plus satisfaire , alors on fait recours aux compléments aliments. plus à 6 mois , le  développement physiologique du bébé lui permet aussi de s’alimenter autrement.

Voici les principes directeurs d’une alimentation de complément adaptée:
► Poursuivre l'allaitement jusqu’à l’âge de 2 ans.
► Les encourager à manger mais ne pas les forcer (leur parler et garder le contact visuel);
► Avoir des bon règles d’hygiène et bien manipuler les aliments (bien lire la notice);
► Commencer à de petites quantités puis augmenter progressivement la ration alimentaire à mesure que l’enfant grandit;
► Progressivement augmenter la consistance (du mole au plus dure) et la variété des aliments;
►  Commencer par des ration de: 2 à 3 repas par jour pour les bébé de 6 à 8 mois, puis de 3 à 4 repas par jour pour les bébé de 9 à 23 mois;
► En cas de maladie (fièvre, diarrhée, constipation...), augmenter l’apport liquide, et proposer des aliments plus mous.


9ème semaine de grossesse


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