Félicitations, arrêter de fumer c'est le plus beau cadeau pour votre santé !
les bénéfices de l’arrêt du tabac interviennent presque immédiatement, et cela quelle que soit la quantité consommée ou bien la duré de consommation.
▶️ Après 20 minutes:
La pression sanguine et les battements du cœur redeviennent au normale.
▶️ Après 8 heures:
La quantité de monoxyde de carbone ( CO2 ) diminue de moitié dans le sang,
et l’oxygénation des cellules s’équilibre.
▶️ Après deux jours:
Les poumons commencent à éliminer les résidus de la cigarette et la concentration de nicotine commence à diminué.
▶️ Après deux jours:
La sensation de goût et l’odorat s’améliorent.
▶️ Après trois jours:
Les bronches se relâche et la respiration s’améliore.
▶️ Après deux semaines jusqu'à trois mois:
La toux diminue, et en se sens plus actif , l’activité physique devienne plus facile.
▶️ jusqu'au neuvième mois:
La fonction respiratoire s'améliore ( les cils bronchiques se régénèrent).
▶️ Après un ans:
Le risque d’infarctus du myocarde ( IMC ) diminue de presque moitié.
▶️ Après cinq ans:
Le risque d’accident vasculaire cérébral ( AVC ) redevient comparable à un non-fumeur, et le risque de cancer du poumon diminue .
▶️10 à 15 ans après:
L’espérance de vie redevient identique à celle d'un non-fumeur.
